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Sandra Tejada

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Nutricionista y Coordinadora de Lactancia Materna en el programa de WIC en el condado de Cabarrus, y Consultora Internacional de Lactancia en el Carolinas Medical Center. Se enfoca en ayudar y educar familias a mejorar su estado de salud a través de la creación de hábitos de vida saludables, como la lactancia materna y la nutrición. Teléfono: 704-920-1204

Cómo controlar de forma natural los cambios que llegan con la...

La menopausia es la época que marca el final del período menstrual. Generalmente se diagnostica 12 meses después de que una mujer deja de...

¿Cómo evitar los antojos poco saludables?

Seguramente que a todos nos ha pasado que estamos en frente del televisor viendo nuestro programa favorito o simplemente estamos sentados descansando cuando de...

¿Es su desayuno saludable o un desfile de postres?

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Cómo descubrir si una ensalada es baja en calorías o no

Comer ensaladas o vegetales con cada comida es definitivamente una buena idea y proporciona muchos beneficios para la salud. Así que nuestras madres tenían...

¿Por qué se produce la anemia y cómo prevenirla?

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Ideas para enviar a la escuela almuerzos saludables para sus hijos

Mientras que la mayoría de personas consideramos al desayuno como la comida más importante del día, a la hora de hablar del bienestar y...

Diez razones para consumir más frutas y verduras

Septiembre es el mes en donde se celebra y se promueve el consumo de frutas y vegetales a nivel nacional. Esta campaña es iniciada...

¿Son realmente mejores los alimentos orgánicos?

Los alimentos orgánicos son producidos en una granja orgánica. Estas granjas promueven el reciclaje, el balance ecológico y conservan la biodiversidad. Los pesticidas sintéticos...

¿Cómo prevenir la anemia en niños que no quieren comer?

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¿Qué hacer para evitar que los niños se pongan “gorditos” durante...

¿Sabía usted que los niños tienden a ganar más peso durante la época de verano que durante el año escolar?En un estudio publicado recientemente...