Inicio Psicología Los hombres también lloran: La depresión en varones

Los hombres también lloran: La depresión en varones

Compartir
Los hombres también lloran: La depresión en varones

Tradicionalmente y culturalmente hemos asociado la depresión con el género femenino. Particularmente en la cultura latina, se tiende a socializar al varón como una figura fuerte que debe aguantar sus emociones porque expresarlas es cosa de niñas. Estos estereotipos pueden hacer que sea muy amenazante para el varón expresar sus emociones libremente sin miedo a ser juzgado y evaluado por otros.

La realidad es que las emociones y sentimientos son parte de nuestra naturaleza humana y toda persona, incluyendo los varones, pueden estar en riesgo de experimentar sentimientos de tristezas y depresión.

De hecho, esta manera sexista de pensar sobre quiénes pueden expresar las emociones, puede poner en mayor riesgo a los varones de sufrir una depresión porque tienen a suprimir sus emociones y a no buscar ayuda temprana.

¿Qué sabemos de la depresión en varones?

  • Aunque la prevalencia de la depresión en varones es menor que en las mujeres, la tasa de suicidios consumados es cuatro veces más alta en varones.
  • Las mujeres intentan el suicidio con mayor frecuencia, pero los varones tienen mayor éxito en consumar el suicidio.
  • La tasa de muerte por condiciones coronarias combinado con depresión es más alta en varones que en mujeres.
  • Puede pasar desapercibida por el mismo paciente, sus familiares y por algunos proveedores. La creencia errónea de pensar que los varones no se deprimen puede contribuir a esto.

¿Cómo se manifiesta la depresión en varones?

La depresión en los varones se puede expresar de forma diferente a las mujeres. Algunos síntomas incluyen:

  • Agresividad, irritabilidad, ira.
  • Pérdida de interés en el trabajo o en actividades que antes disfrutaba.
  • Sentimientos de ansiedad.
  • Sentimientos de tristeza.
  • Reducción en la libido o deseo sexual.
  • Dificultades para concentrarse.
  • Participar en actividades de alto riesgo, mostrando poco interés en vivir.
  • Malestar físico como dolores de cabeza, dolores estomacales, etc.
  • Consumo excesivo de alcohol o uso de drogas.
  • Alteración de los patrones del sueño.
  • Alteración en el patrón de la alimentación (ej. dejar de comer o comer en exceso).
  • Ideas de hacerse daño o lastimarse.

¿Qué hacer si sospecha que está sufriendo depresión?

Buscar ayuda profesional es importante para reducir el tiempo de sufrimiento y prevenir síntomas más severos. No hay que sentir vergüenza ni pena en buscar ayuda.

Hablar con tu médico primario puede ser el primer paso. Tu médico puede ayudarte a identificar cuáles son los recursos de ayuda que hay disponibles en tu comunidad.

Recuerden que, aunque a veces no tengamos el control sobre lo que sentimos, ¡sí podemos tener control sobre nuestras decisiones!

Para mayor información pueden llamar al 984-974-3795 o puede conectarse al enlace del Instituto de Salud Mental en español.

Dejar una respuesta

Please enter your comment!
Please enter your name here