Categoría - Nutrición

Consumo de banana

Comer banana y sus beneficios para la salud

Las frutas y verduras (F&V) son parte importante de una dieta sana y equilibrada, así lo determinan los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades. Comer banana, una de las frutas más consumidas en el...

Qué frutas tienen menos azúcar y son ideales para diabéticos

El consumo de azúcar en exceso es muy perjudicial. Algunas frutas, tan recomendadas en la dieta, tienen menos concentraciones de azúcar y eso las hace apropiadas para los diabéticos. Las pautas alimentarias suelen...

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Frutas que te robarán el sueño si las comes en la noche

La prohibición de las frutas en la noche suele estar asociada con los azúcares en los que se convierte. Pero, también hay frutas prohibidas antes de ir a dormir porque son capaces de quitarte el sueño. Lo primero que...